VOKSEN UNDERVISNING

Voksen/Motionsafdelingen

Voksen undervisning går op i, at udvide svømmernes tekniske kunnen indenfor de forskellige stilarter. Dette motionshold er for øvede svømmere, som ønsker at udvide sin tekniske kunnen.

Voksen Undervisning er et et godt miks. Her har du mulighed for, at træne i bassinet præcist som du ønsker. Her har du mulighed for, at medbringe dit eget program, eller ønske et program fra svømmeinstruktøren. 

Det hele er op til dit individuelle behov som svømmer. Du vurderer selv, hvordan din undervisning skal køre. Svømmeinstruktøren vil altid stå til rådighed, til at hjælpe dig med program og rettelse af teknik.  

Deres formål er, at tilfredse din undervisnings ønsker bedst muligt. Følger man instruktørernes program vil der være forskellige fokuspunkter.

Her vil der indgå både undervisning i almen teknik, balance træning og vandtilvænning. 

Holdet har 3 baner og svømmer på 25 meter bassin. Det betyder, at du skal være vant til bassinet og dens dybde på 3,8 meter. 

Undervejs i undervisningen vil der også blive udført alternative træninger som sprint test, langdistancesvømning og intervaltræning. 

Ønskes der sponsor svømning, træning med livredning eller lignende skal instruktøren informeres.

Vi39swim
Hold Information

Frister det at tilmelde sig holdet? Læs vores information, og se om krav og holdbeskrivelsen passer til dig.

Alder:

18+ år

Svømmeinstruktører:

Flere svømmeinstruktører underviser disse hold. Tag et kig på vores trænere i Undervisningsafdelingen her.

Svømmehal:

Pilehaveskolen, 25m bassin

Flere hold i Voksen/Motionsafdelingen

Voksen/Motion

A-Holdet er Vallensbæks tilbud for unge over 16 år, hvor motion og kammeratskab er i fokus. 

Voksen/Motion

Et hold for alle, som ønsker at øge bevægelighed og smidighed samt styrke muskler og led.

Voksen/Motion

Undervisning i de basale teknikker indenfor crawl i samarbejde med DGI’s koncept ‘Crawlfit’.