Aqua Fitness
Aqua Fitness er for voksne, som ønsker at træne bevægeligheden og motionere i vand. Du får trænet alle muskler i kroppen og får pulsen op i det helt rigtige tempo.
Vi bruger hele kroppen i aqua fitness, hvilket er med til at øge bevægelighed og smidighed, samt at styrke muskler og led og arbejde med sin kondition. Vi bruger redskaber, såsom skumslanger, plader og håndvægte. Vi underviser på Egholmskolen som er 130 cm dyb i hele bassinet, hvorfor vi har god plads til at bevæge os på.
Hold Information
Frister det at tilmelde sig holdet? Læs vores information, og se om krav og holdbeskrivelsen passer til dig.
18+ år
Træningstider
Holdet træner to gange om ugen. Træningen foregår torsdag og søndag på Egholmskolen.
Svømmehal
Flere hold i svømmeklubben
A-Holdet er Vallensbæks tilbud for unge over 16 år, hvor motion og kammeratskab er i fokus.
Kombineret hold for voksne med et valgfrit program fra vores instruktør som indeholder de fire stilarter.